С чем у вас ассоциируются новогодние праздники?
Лично у меня с шампанским, мандаринами и грецкими орехами в серебристой фольге.
Поскольку предпраздничная суматоха уже не за горами, а запах мандаринов так и витает в воздухе, поговорим сегодня именно об этих радостно-оранжевых цитрусовых фруктах.
Итак, как выбрать мандарины к праздничному столу:
Все мы с детства знаем, что гречка – это крайне полезный и питательный продукт. Только вспомните, каким дефицитным продуктом была она в советские времена? Гречневая крупа богата витаминами и микроэлементами, способствующими очищению нашего организма, поэтому нет ничего странного в том, что гречневая диета очень популярна и является легким способом сбросить вес.
Диета на гречке рассчитана не более чем на одну неделю, затем следует сделать перерыв хотя бы на 2 недели. Если строго придерживаться всех принципов гречневой диеты, то сбросить можно от 4 до 8 кг за неделю. Как видите, это действительно быстрый способ похудеть, но не стоит входить в раж. Гречневая диета, как и всякая монодиета, способна лишить наш организм многих жизненно необходимых элементов. В некоторых, вполне авторитетных, источниках можно найти информацию о том, что диету на гречке допустимо использовать и две недели подряд, но помните, что с медицинской точки зрения это не правильно. Многими диетологами гречневая диета признана как наиболее безопасный и при этом быстрый способ похудеть, но при слишком длительном следовании ею можно подорвать здоровье.
Пару лет назад один знакомый медик на мой вопрос «Как немного сбросить вес и поддерживать форму не вредя организму?» дал прочитать отличный справочник по медицинской диетологии. Книга оказалась дюже полезной и некоторые страницы я даже отксерила, поскольку ни купить ни скачать такую же ни где не получилось. Целая глава справочника была посвящена полезным свойствам корнеплодов в борьбе с лишним весом. Нам с сестрой приглянулась, а потом и очень пригодилась морковная диета, позволяющая относительно легко сбросить вес, не навредив при этом здоровью.
Оказывается, еще в 1981 году диетологи случайно (как это обычно и бывает) обнаружили в моркови ферменты, ускоряющие обмен веществ, предотвращающие отложение холестериновых бляшек и замедляющие процесс образования жировых отложений. К тому же, в отличие от других, морковная диета – это не только лёгкий способ похудеть, но и улучшить состояние кожи и сосудов.
Скажите, что общего между устрицами, клубникой и чёрным ажурным бельём?
Верно, всё это признанные афродизиаки. Или хотя бы таковыми считаются.
Ну, раз уж вам не составило труда ответить на первый вопрос, наверняка, вы имеете представление о действии афродизиаков. И всё же уточним.
Афродизиаки – это возбуждающие средства, стимулирующие сексуальное влечение. С греческого афродизиак переводится как «любовное наслаждение». К самой обширной группе афродизиаков относятся вещества животного и растительного происхождения. В основном к ним люди издревле и проявляли живейший интерес.
Что вы слышали о бессолевой диете и её эффективности?
Эх, многие из нас любят вяленую рыбку, копченую нарезку и хрустящие солёные огурчики? Вот только побаловав себя такими деликатесами на ужин, утром в отражении мы, как правило, видим мешки под глазами, не здоровый сероватый оттенок лица, а через некоторое время не можем влезть в любимые джинсы. Досадно. Сразу начинают посещать мысли о диетическом питании и о том как бы так ухитриться, да и сбросить несколько лишних килограммов. А между тем, все описанные ранее неприятности приключаются с нами лишь потому, что излишек соли приводит к задержке жидкости в организме.
