Ожидание малыша, безусловно, самый ответственный период в жизни женщины. Несмотря на переполняющую радость, особое внимание вам теперь придётся уделять своему здоровью. Будущей маме чаще других нужно прислушиваться к своим ощущениям, чтобы «сыграть на опережение», проводя своевременную профилактику тех или иных патологических состояний. Таких как, железодефицитная анемия у беременных.
Железодефицитная анемия, в простонародье малокровие – это заболевание, вызванное дефицитом железа в крови и костном мозге. В результате анемии у беременных заметно снижается уровень гемоглобина. Организм начинает испытывать кислородное голодание, в результате которого может развиться тканевая гипоксия. Это абсолютно недопустимо, а потому лечение анемии у беременных и повышение уровня гемоглобина просто необходимо.
Чем опасна анемия у беременных
Малокровие может осложнить всё течение беременности и процесс родов. Анемия у беременных неблагоприятно сказывается и на внутриутробном самочувствии малыша. Выраженные токсикозы у страдающих малокровием, появляются в 2 раза чаще. Следствием анемии у беременных может стать гестоз, угроза прерывания беременности, ранние роды, хроническая гипоксия плода, снижение иммунитета у малыша. Угроза развития железодефицитной анемии возрастает, если за несколько месяцев до зачатия случались серьёзные кровопотери, в т.ч. чрезмерно обильные и месячные и донорская сдача крови.
Стоит проконсультироваться с доктором, если часто наблюдаются:
- сильное сердцебиение и отдышка
- внезапные, сильные головокружения
- слабость и повышенная утомляемость
- резкое изменение вкусовых пристрастий
- растрескивание уголков губ
- бледность и сухость кожи
- ломкость волос и ногтей
- сухость во рту
Лечение анемии у беременных
Чтобы избежать неприятностей, связанных с малокровием, к беременности лучше подготовиться заранее. Уже за 2 – 3 месяца необходимо начать приём поливитаминных комплексов, содержащих железо и фолиевую кислоту.
Не забудьте, что самый естественный источник железа, позволяющий повысить уровень гемоглобина – это продукты животного происхождения. Наиболее богаты железом в легкоусвояемой форме: телятина, говяжья и куриная печень, почки, рыба, мидии, гречка, клюква, смородина, гранаты, петрушка.
Железо будет усваиваться легче в сочетании с продуктами, богатыми витамином C и витаминами группы B. К таким продуктам относятся: цитрусовые фрукты, бананы, облепиха, малина, земляника, отвар шиповника, яблоки, белокочанная и морская капуста, фасоль, болгарский перец, укроп, сыр, чёрный хлеб, яичный желток, творог, кефир.
Если у вас железодефицитная анемия, то стоит отказаться от продуктов, замедляющих процесс всасывания железа. К ним относятся: крепкий чай, шпинат, щавель, ревень, айва, хурма, инжир, кизил, чёрная рябина, тёрн-слива, черёмуха, какао и другие продукты, богатые дубильными веществами или щавелевой кислотой.
В I триместре у беременных суточная потребность в железе возрастает с 10 до 18 – 20 мг. Наиболее высока потребность в дополнительных источниках железа с 16 по 20 неделю беременности, в это время она составляет 32 – 34 мг/сут. Именно в это время формируется система кроветворения крохи, что существенно увеличит объём крови, циркулирующей в вашем организме.
Если снижение уровня гемоглобина уже диагностировали, то приёма стандартных витаминных комплексов (Алфавит, Элевит, Витрум Пренатал) может оказаться уже недостаточно. В этом случае ваш врач пропишет препараты железа (Фенюльс, Феррум Лек, Сорбифер Дурулес) в подходящей именно вам дозировке. Ощутимые изменения в результатах анализов появятся, скорее всего, не раньше чем через 4 – 6 недель, а вот самочувствие улучшится намного раньше.
Это точно, малокровие просто беда, от него токсикоз просто с ног косит, углы губ просто в кровь(((
Мне моя доктор Фенюльсик прописывала и велела печень с квашеной капустой на обед каждый день есть. Очень помогло, быстро стало легче.
У нас тоже были проблемки с анемией, на 20 недельке даже в стационар клали. Капельницы ставили. Муж печень и говяжий бульон каждый день в больницу таскал.
Всё обошлось слава богу)))
У меня сейчас как раз железодефицит беременных. Пила Ферлатум, сейчас прописали Ферум Лек, еще пью сок свеклы и моркови в пропорции 1:3, говорят, очень помогает. Ну и гранатовый сок.
Гранатовый сок, соки из свёклы и морковки – это отлично! Спасибо, что поделились такими полезными ракомендациями с нашими читательницами. Заглядывайте ещё!
Мне тоже Фенюльс сначала прописали, а потом на Дурулес заменили. Врач сазала, что этот препарат даже лучше в чём-то. Тьфу, тьфу малокровие отступило быстро.
А я во время беременности пила гесталис (это витамины + железо) и пользовалась таким рецептом: растирала сухофрукты, орехи с соком алоэ и медом и ела по столовой ложке в день. Проблем не было!
Отличный рецепт! Такой эликсир не только поможет при анемии, но ещё и улучшит обмен веществ.